kickboxing de remise en forme

Il y a au moins 5 bonnes raisons de s'entraîner au kickboxing fitness

  • 1. Brûle les graisses - rapidement et efficacement
  • 2. Tonifie tout votre corps
  • 3. Apprenez de précieux mouvements d'autodéfense
  • 4. Soulage le stress et l'agressivité
  • 5. Vous rend confiant et sexy

Description de la page BOXE FITNESS

est aujourd'hui l'une des activités de remise en forme et sportives les plus importantes liées à la santé. C'est une excellente formation holistique et polyvalente. La boxe fitness est la variante de la boxe réelle axée sur le fitness et le jeu, sans sparring.

PAS D'ŒIL NOIR

Si vous voulez avoir la forme physique et la silhouette d'un boxeur, vous n'avez pas à risquer un œil au beurre noir. La solution s'appelle le fitness kickboxing - la forme populaire d'entraînement pour un corps net.

MODE DE VIE

Le kickboxing de fitness est un entraînement polyvalent dans lequel le contenu de l'entraînement de boxe proprement dit (saut à la corde, entraînement en force, entraînement au poinçonnage, travail sur le sac de sable et entraînement des partenaires avec des coussinets) est complété par des éléments d'autres activités de fitness (par exemple, aérobic, étirements, etc. .). De cette façon, toutes les habiletés motrices de base - force, endurance, vitesse, mobilité et coordination - sont développées et améliorées de la meilleure façon possible dans la boxe fitness. En principe, tout ce qui est nécessaire pour une forme physique parfaite de manière holistique.

Récompensé

Nous avons déjà reçu plusieurs prix, mais nous ne nous reposons pas sur nos lauriers ! Nous nous concentrons entièrement sur votre projet.

équipe d'experts

Vous pouvez être assuré que vous êtes entre de bonnes mains avec nous. Nous mettons toujours à votre disposition des experts.

conseils nutritionnels

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Nous vous attendons avec impatience.

L'entraînement

se compose également d'exercices orientés gymnastique avec et sans équipement. Mais bien sûr aussi des formes d'entraînement sur le sac de sable et avec des coussinets à main, les soi-disant coussinets, en font partie.

Entraînement complet du corps

Les exercices de boxe fitness améliorent les caractéristiques motrices de base de la force, de l'endurance, de la vitesse, de la mobilité et de la coordination, ce qui améliore la condition physique générale de manière optimale et uniforme.

Équilibre

L'entraînement aux coups de poing sur le sac de sable ou avec les griffes est également adapté pour réduire l'agressivité et le stress et améliore la capacité de concentration. En plus de la forme physique, ce sport augmente également énormément la confiance en soi et, enfin et surtout, le bien-être mental.

C'est ce que disent nos membres

De bons entraîneurs et une manipulation flexible lorsqu'il y a des problèmes de ne pas pouvoir venir à l'entraînement pendant une longue période. Haut.

cornes

"Formation très professionnelle"

Malte Koch

“Super équipe de formateurs & bons cours !!
Il y en a pour tous les goûts, petits ou grands, débutants ou confirmés !

Liza Marie Zschoke

"Entraînement professionnel d'arts martiaux où la discipline, le respect et la santé sont prioritaires."

Nathalie Jacobi

CLUB TOUS SPORTS

Mannheim - Seckenheimerstrasse 90
Oldenbourg - Hauptstrasse 71
Turquie - Urla / Izmir

conscience de soi

Grâce à l'examen intensif de votre propre corps et d'un adversaire réel ou fictif, vous gagnerez une nouvelle confiance en vous. Une fois que vous avez expérimenté ce que vous pouvez retirer de vous-même, votre confiance en vous grandira d'elle-même.

capacité de réaction et de concentration

compétences de coordination sont également nécessaires dans la boxe. Vous devez constamment vous concentrer sur votre adversaire. C'est la seule façon de réagir rapidement et de manière appropriée au moindre mouvement.

Oldenbourg

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kraft

l'entraînement de boxe affecte l'ensemble de la musculature du corps. En plus de vos bras, les muscles de vos épaules et de votre poitrine sont également responsables de la dureté de votre coup de poing. Les muscles du tronc sont particulièrement importants pour l'esquive. Et sans le jeu de jambes nécessaire, un boxeur a vite l'air vieux.

Endurance

les bons boxeurs sont toujours en mouvement. C'est le seul moyen d'esquiver les attaques de votre adversaire tout en pénétrant rapidement dans les interstices de sa couverture. Ce mouvement constant de tout le corps active la circulation et renforce la condition.

agilité

Si vous voulez amener votre poing à la cible sans détours, vous avez besoin de motricité. L'agilité est également importante pour esquiver les attaques ennemies. Un boxeur à l'arrêt se retrouve rapidement sur le sol du ring. Un entraînement régulier de boxe améliore votre mobilité.

membres

2000

Emplacements

12

Entraîneur

26

Années

30

Notre leçon est pas adapté à tout le monde.

POUR QUI OMNIS EST-IL ADAPTÉ ?

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  • Vous n'évitez pas la confrontation.
  • Tu veux juste te battre
  • Vous n'êtes pas prêt à performer et votre canapé est le plus bel endroit du monde.
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